公益爱心援助定点医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/180415/6169066.html1
米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。
2
应多吃一些黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、发菜、海参等黑色的食物，这些黑色食物富含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素以及人体所必需的钙、铁、锌、硒等矿物质。
3
入冬后，柚子是大家喜爱的时令水果之一。专家提醒，正在服用药物的人要慎食柚子，特别是降脂药、降压药、镇定安眠药、避孕药、抗过敏药、免疫抑制剂等药物不能与柚子同时吃，否则轻则影响药物疗效，重则出现不良反应，甚至危及生命。
4
干燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。
5
桔子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜桔可以提高肝脏解*作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。桔子可谓全身都是宝：不仅果肉的药用价值较高，其皮、核、络、叶都是地道药材。桔皮入药称为陈皮，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。其果核叫桔核，有散结、止痛的功效，临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。
6
洗完头马上吹干头发会伤发质？发质受损与头皮烫伤是因为吹风机靠得太近，过热的温度伤及发根和头皮，所以洗完头最好马上吹干头发，否则湿淋淋的头皮吹到的凉风，血管收缩厉害会导致头痛。
7
①豆类，例如*豆、黑豆。这是因为它含很少的酸性物质；
②坚果类，如核桃、花生，坚果类的一般都是属于碱性；
③橄榄油：富含对人体有益的单不饱和脂肪酸，对保护心脏尤其重要；
④蔬菜，如西兰花、菠菜等一般多吃也会令血液呈碱性，从而保持头脑清醒。
8
1、鼻翼两侧；用食指指腹轻轻按压，有益大肠健康。
2、外眼角；闭眼，用中指指腹按压，促进胆囊健康、明目。
3、小指尖端；有利心脏健康。
4、拇指尖端；宣肺、利肺，维护呼吸系统健康。
5、手掌中央；经常用食指指关节挤压，能促进全身血液循环，宁心安神。
9
1、发生头痛头晕时，在太阳穴涂上牙膏能镇痛。
2、刚刚被蚊子咬时，涂上肥皂能止痒。
3、蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油。
4、小面积皮肤损伤或者烧伤烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛。
5、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。
10
1、洗：早起冷水洗脸；晚上睡前用热水洗脚。
2、漱：早晚各用淡盐水漱口一次，杀死口腔内细菌。
3、跑：每天早晨慢跑10分钟，以见汗为好。
4、搓：胸前对掌相搓20-30次，至掌心发热。
5、拍：两手臂伸展，两掌轮流拍胸各20次。
6、饮：睡前用红糖30克、姜末3克冲茶饮。
11
晕车：按压手腕上方三指宽的位置5分钟，可以缓解晕车恶心的感觉。
鼻塞：长期使用治疗鼻塞的药物会伤害鼻腔，可用高渗生理盐水，每天冲洗鼻孔2—3次。
咬破舌头：在口中含一个浸湿的红茶袋，红茶释放的鞣酸具有止血、止疼的效果。
胀气：研究发现，快步走运动可以刺激内脏壁蠕动收缩，使气体更容易通过。
12
1、红枣功效—驻颜祛斑、健美丰肌；
2、红枣功效—补血调经，活血止痛，润肠通便的功能；
3、红枣功效—润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用；
4、红枣功效—保健防病；
5、红枣功效—使皮肤滋润嫩滑、光洁白净；
6、红枣功效—红枣有补脾、养血、安神作用。
13
①纯天然的不都是自然产品，它只是商家宣传用语，非国家机构认证标志。
②“全麦”比精制粮食含更多纤维素维生素，但市面上的全麦产品并非全部都由全麦制作。
③“未添加糖分”不代表没有糖。
④“无糖”我国规定每克或毫升固体或液体食品中，糖含量小于0.5克即无糖。
14
①不要去皮。
②不要吃烂姜：腐烂生姜会诱发肝癌、食道癌等。
③并非多多益善：天热时不宜多吃。
④某些疾病不适宜食用：凡属阴虚火旺者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、痔疮者。
⑤生姜红糖水：只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热患者。
15
如果嘴角烂了，不要用舌头舔，不然唾液将在嘴角处残留，形成一种高渗环境，导致嘴角越发干燥，进而糜烂。处理办法也很简单，不管吃什么都放点醋或者雪碧，因为维生素B在弱酸的环境内更容易被人吸收。
16
玻璃上的油漆，用醋浸软后一擦就掉；丝品洗净后，放在加入少量醋的清水中浸泡几分钟，晾干后光泽如新：毛料衣服磨光的地方，用50%浓度的醋水抹，然后用湿布铺垫熨烫，亮斑即可消失。
17
冬天外面虽冷，但人们穿得厚、住得暖、活动少，体内积热不能适当散发，加上饮食所含热量较高，很容易导致胃肺火盛。中医认为冬天喝绿豆汤，主要利用它去火、养肝和解*的作用。冬天可以少量食用冷饮或凉性食物。宜喝凉白开。
18
由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，在食用苹果时如果不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种疾病，所以，如果不能保证苹果的“天然”，吃苹果前最好洗净、削皮。
19
切开的白萝卜搭配清洁剂擦洗厨房台面，将会产生意想不到的清洁效果，也可以用切片的小*瓜和胡萝卜代替，不过，白萝卜的效果最佳。
20
虽然醋是好东西，但是有五类人不能随便吃醋：
1、对醋过敏者及低血压者忌用；
2、正在服西药者不宜；
3、服“解表发汗”的中药时不宜；
4、胃溃疡和胃酸过多患者不宜；
5、骨折的老年人避免吃醋。
21
1、咖啡+香烟：易致胰腺癌。
2、梨+开水：吃梨喝开水，必致腹泻。
3、洋葱+蜂蜜：同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。
4、西红柿+地瓜：同食易得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。
5、豆腐+蜂蜜：同食严重时可致耳聋。
22
韭菜具有壮阳的作用，小孩子不能吃。山药、山药蛋具有补气的作用，失眠的人不能吃。茄子、扁豆、豇豆、荷兰豆、毛豆具有行气的作用，腹泻的人不能吃。蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有泻下的作用，腹泻的人不能吃。
23
1、棉麻类：须洗净、晒干、折平，衣橱要干净，白色与深色服装最好分开。
2、丝绸类：要在服装面上盖棉布或包好。白色服装不能放樟脑丸，否则易泛*。
3、呢绒类：宜悬挂存放，勿叠压。
4、化纤类：人造纤维宜平放，不宜吊挂，合成纤维的服装，不能放卫生球，以免造成损害。
24
晚上熬夜，突然饿了，这时千万不要吃以下食物：
1、方便面，油多盐高，营养价值单一；
2、饼干、蛋糕，脂肪含量高、糖多、淀粉多，容易长胖；
3、烤串，高脂肪、高蛋白、致癌物的复合体；
4、膨化食品，高盐、高油，营养价值很低，而且可能含有致癌物。
25
袋装牛奶冬季或冰箱放置后，其油脂会凝结附着在袋壁上，不易刮下，可在煮之前将其放暖气片上或火炉旁预热片刻，油脂即溶；冬季室内湿度不够易诱发疾病！家中应配备加湿器，此外，向地上洒些水、用湿拖把每天拖几次地，或在室内养几盆水仙花也能增加湿度！
26
您的翻毛裘衣沾上油渍，可在油渍处适当撒些生面粉，再用棕刷顺着毛擦刷，直到油渍去掉。然后，用藤条之类拍打毛面，全部除去余粉，使毛绒蓬松清洁。您滑雪衫上沾上油渍，用冷水把少许面粉冲调成浆糊状，涂于油渍处，几小时后，用刷子蘸水刷去粉末，衣服上的油渍可除。
27
1、土豆皮，含有“配糖生物碱”，会引起人体中*；
2、红薯皮，含碱多，食用过多会引起胃肠不适；
3、柿子皮，容易在胃里生成沉淀物，引发疾病；
4、荸荠皮，表皮聚集有大量的有*物质；
5、银杏皮，果皮中含有的有*物质会损害中枢神经，引起中*。
28
饭后我们总是习惯性，去做一些本不应该做的事情，在不知不觉中严重影响着身体健康。以下7件事你做了吗？
①饭后立即吃水果。
②饭后立即饮浓茶。
③饭后洗澡。
④饭后散步。
⑤饭后松裤带。
⑥饭后开车。
⑦饭后吸烟。
29
1、烦躁型：多补充钙、磷，如花生、牛奶、大豆等；
2、暴躁型：补充钙质及蛋白质如海产品；
3、抑郁伤感型：补充色胺酸，如黑大豆、南瓜子仁等；
4、粗心大意型：补充维A和维C；
5、唠叨型：补充维B；
6、顽固不化型：少吃肉多吃鱼，尽量吃生鱼片。
30
①油炸食品：热量高，含有较高的油脂和氧化物质。
②罐头类食品。
③腌制食品。
④加工的肉类食品（火腿肠等）。
⑤肥肉和动物内脏类食物。
⑥奶油制品。
⑦方便面。
⑧烧烤类食品：含有强致癌物质三苯四丙吡。
⑨冷冻甜点，包括冰淇淋、雪糕等。
⑩果脯蜜饯类。
吴老师
