在生活中
常有这两种“极端”的人
让人“又气又恨”！
一种是“怎么吃都不胖”的瘦子
另一种是“喝凉水都长肉”的胖子
前者总是招来很多人的羡慕，而后者总是陷入越减越胖的恶性循环。事实上，这两种身材的人身体里藏着不少健康隐患，而“吃不胖”、“瘦不了”只是外在的表象。
如何才能拥有“不胖也不瘦”的健康？
新疆国医馆曾斌芳名医工作室
的中医专家就从调理脾胃肾的角度
分别为瘦子和胖子
制定了这份中医调理清单
名
中
医
曾斌芳国家级名老中医
擅长诊治：各类疑难杂症，尤其是肝胆脾胃等内科疾病。
新疆国医馆
曾斌芳名医工作室（室）
部分成员简介
郭红梅副主任医师
擅长诊治：擅长消化系统疾病的中医诊治，以及口腔粘膜病等疾病的中西医结合治疗。
坐诊时间：周六上午
赵智宏主治医师
擅长诊治：擅长中医内科各种疑难杂症、甲状腺疾病、糖尿病及并发症、妇科等疾病的诊治。
坐诊时间：周六下午
陈俊玲主治医师
擅长诊治：擅长月经不调、失眠、高血压、冠心病、慢性胃炎、颈肩腰腿疼痛等内科常见疾病的中医药诊疗。
坐诊时间：周日下午
伊凡主治医师
擅长诊治：擅长内科常见消化系统疾病和多发病的中医临床诊疗。
坐诊时间：周日上午
乔治园主治医师
擅长诊治：擅长慢性胃炎、功能性消化不良、便秘、腹泻、胆囊炎、溃疡性结肠炎、肝炎及消化道肿瘤等脾胃肝胆疾病的中医药诊疗。
坐诊时间：周一至周五全天，周六下午
为什么有些人“吃不胖”在中医看来
“吃不胖”主要原因是
胃强脾弱
胃强脾弱的人胃火偏盛，中医称之为“消谷善饥”。这类人吃得多却容易饿，同时大多伴随口渴心烦、舌红苔*、口臭便秘等症状。这是由于胃对食物的腐熟作用太过，代谢亢进，消耗过多所致，因此多食易饥而且消瘦。
还有一部分人，表现为“多吃不见胖”，还常伴有大便溏泄，爱拉肚子。这是因为胃消化食物的能力过强，故多食易饥。但脾运化功能减弱，不能正常地将吃进去的食物转化成营养物质，输送到全身，故多吃也是消瘦，胖不起来。
“七分养三分治”
胃火大的人应多喝水、多吃新鲜水果蔬菜，避免食用寒凉性质的果蔬，进一步加重脾胃虚弱，加剧消化不良和吸收差的情况。
“吃不胖”者还要注意饮食有节、细嚼慢咽、多餐多食。平时多选择容易消化又富有营养的食物，如鱼类、豆制品；少进食油腻、煎炒食物以及纤维素含量过多的食物。
第三，“吃不胖”者对于外界气候的变化要格外注意，适时地加减衣物，尤其要注意整个腹部的保暖。
最后，“吃不胖”者要保持心情愉快，注意睡眠质量，坚持体育锻炼。这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。
为什么有些人“瘦不了”中医理论认为
肥胖的病机主要是阳气虚衰、痰湿偏盛
即“多痰”和“少气”
这与脾、肾功能失衡有关
脾气虚弱，则运化转输无力，水谷精微失于输布，化为膏脂和水湿，留滞体内而致肥胖；
肾阳虚衰，则气化无力，体内水液无法正常，导致血行迟缓，水湿内停，形成肥胖。
所以，“瘦不了”者中有的是实性体质（实胖），有的则是虚性体质（虚胖）。细分常见的有气虚湿困型、胃肠湿热型、肝气郁结型三种“瘦不了”。
1、脾虚湿困型
这类人大多胖而不壮，松垮虚浮，食量不大，伴有疲倦乏力、肢体困重、腹胀便溏、尿少、四肢浮肿等症状，调理以化湿、运脾、补肾为原则。
2、胃肠湿热型
这类人大多胖而壮实，食欲旺盛，吃什么都香，或有便秘、口干舌燥、怕热多汗等表现，调理以清胃泄热为原则。
3、肾气不足型
这类人大多情绪不佳难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等，常感觉胸胁胀满，女性还会出现容颜早衰、眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，调理应以滋肾阴、补肾阳为原则。
看完这份中医调理清单
你明白自己“吃不胖”或“瘦不了”的原因没？
如果还是有点懵懂
不要紧
拿起电话拨打
预约新疆国医馆曾斌芳名医工作室专家吧
届时，通过面诊
您就能获得个性化的调理方案
让你与“吃不胖”OR“瘦不了”
说ByeBye!
往期回顾
1、特大喜讯丨国家级名老中医来新疆国医馆啦！现正预约挂号中……
2、名医工作室｜变身初秋"暖流"，原因竟然是……
3、重磅消息！曾斌芳名医工作室落户新疆国医馆啦！
4、药疗茶饮丨名老中医都推荐的"药茶"，看你适合哪一种
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇