血糖在冬天最高，春秋两季次之，只有到了夏天最低，趋于正常水平，因此夏天是治疗糖尿病的最佳时机。
由于天气炎热，人们食欲不振，往往选择含糖较低的清淡食物。此外，夏季能量消耗大，有利于血糖降低。尽管如此，糖友夏季仍需严格遵守“三大纪律、八项注意”。
夏季控糖
“三大纪律、八项注意”
纪律一：预防感冒
使用空调时，如果将温度调得过低，容易出现室内外温差大、空气不流通、病*细菌滋生等问题。对于体质偏弱、抵抗力不强的糖尿病患者而言，预防感冒是首要任务。
纪律二：预防腹泻
夏季气候炎热，饭菜易变质，可能引发急性胃肠炎，导致呕吐、腹泻等。感染不但容易引起血糖波动，严重的可导致糖尿病急性并发症。
纪律三：预防中暑
糖尿病合并神经病变的患者体温调节能力较差，容易中暑。当空腹血糖超过11毫摩尔/升时，更易发生中暑。
注意一：补水要充足
夏季气温高，人体出汗多，血液浓缩，不少糖尿病患者会觉得口干。这时糖尿病患者应从每天饮水量~毫升增加到~毫升，以温开水、清茶为宜，不可贪凉，以免损伤肠胃。
注意二：病情要监测
夏季血糖容易变化，患者要经常监测血糖，尽量使空腹血糖稳定在4.4~6.0毫摩尔/升，餐后血糖稳定在5.5~8.0毫摩尔/升。如不达标，应及时调整治疗方案。
注意三：运动要坚持
夏季糖尿病患者也不能放松运动治疗，一般可选择餐后快走，步行是最安全、简便的运动，也最容易坚持。
注意四：吃法有讲究
夏季人体会比以往产生更多有*物质，应多吃有排*作用的食物，如大蒜、海带等。
注意五：水果要适量
夏季水果丰富，其中含有丰富的维生素和微量元素，对增加胰岛素的降糖活性有利。患者如果血糖控制不错，可在两餐间适当进食一些水果，如梨、桃等。
注意六：治疗要规范
患者在夏季应坚持服药，使血糖、血脂、血压尽可能达标。如果患感冒、发热等疾病，应在医生的指导下及时调整治疗方案，以免发生糖尿病急性并发症。
注意七：双足要呵护
夏季气温高，脚汗较多，足癣易发，患者应及时医治，并选择合适的软底鞋，以免足部皮肤与凉鞋摩擦而破溃。
注意八：皮炎要防治
糖友容易出现“夏季皮炎”。建议每天用温水冲洗，外用止痒相关的药物。如果发现有脓包、疖肿等病症，医院就诊。
要提醒的是，糖尿病患者需要重点预防糖尿病足、视网膜病变、四肢麻木等微血管病变，日常可服用具有扩张血管、改善微循环、增加血流量等功效的中药或中成药，例如银杏叶、天麻等。日常使用药物，着重选择不含糖的药物，尽量不改变血糖浓度。
延伸阅读：这30个健康知识，只有医生才知道！多知道一条，少得一种病！
第1条
常坐沙发不利于健康。沙发质地太软，腰椎缺乏足够支撑，久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生，甚至诱发腰椎间盘突出。
第2条
不要往伤口上抹任何粉状的东西。不管是割伤还是烫伤，受伤后在伤口表面涂抹的粉状物会造成严重的疤痕增生。
第3条
“健康零食”基本就三种：水果、坚果和酸奶。
第4条
打果汁不如打蔬菜汁。2杯下去就等于喝进去4~6个水果的糖分，不如把大量蔬菜和少量水果一起打碎，连渣子一起喝下去，虽然损失维生素C，但不放盐，还是有好处的。
第5条
酸奶要饭后1~2小时喝。很多人认为酸奶助消化，所以饭后马上喝，但如果一餐吃得非常饱，饭后马上喝一杯酸奶只能增加肠道负担。
第6条
不管服用任何药物，都要忌吸烟。烟中含有的烟碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中的药物浓度下降，使药物药效难以充分发挥。
第7条
测血脂前三天少吃油腻食品。油腻饮食是影响血脂检测的最主要因素。由于甘油三酯受饮食影响很大，受检者须在体检前3天内少吃或不吃高脂食品，不要饮酒，同时检测前严格空腹12小时，才能得到一个客观准确的血脂结果。
第8条
抓伤咬伤后注射狂犬疫苗非常重要。狂犬病的致死率是几乎%，有效的预防手段是注射疫苗，哪怕没有出血。
第9条
老咬舌头可能是中风。偶尔咬到舌头是正常现象，不是想吃肉了。经常会被咬着，常见出现的问题可能是中风，脑神经受压迫使舌不能灵活运动。
第10条
疲劳时别喝咖啡或浓茶。否则会对心血管系统造成巨大的伤害，心慌就是这种症状的表现之一。
第11条
甲状腺结节—95%都是良性。事实上，1厘米以下的“甲状腺结节”完全不必担心，也不需做进一步检查。绝大多数是良性的，更不会变成“甲状腺癌”。如果结节大小在1-4厘米，一定要定期做检查。
第12条
柚子不能与降压药同吃。柚子中含有呋喃香豆素，和某些降压药不能同时服用。最主要的就是钙拮抗剂这类药物。呋喃香豆素能够影响人体肝脏的一种酶的功能，使得这种酶对药物的代谢作用大大减低，导致体内血药浓度就会增加。
第13条
宫颈糜烂只是名字吓人。宫颈糜烂是女性一种正常生理改变现象，并不能称之为病，大部分宫颈糜烂的女性只是受激素水平的影响出现上皮异位，待激素水平稳定后所谓“糜烂”情况就会得到改善。
第14条
牙膏要用含氟的。用含氟牙膏刷牙是防龋齿最有效办法，可降低蛀牙发病率20%~40%。
第15条
生首乌有一定*性，医院用的都是*性更小的制首乌，但自行购买很难分辨，所以不要自行服用。
第16条
早晨水龙头第一杯水别喝。上海市质监局在对水龙头抽查时发现，超过2/3的水龙头重金属析出量超标，第一杯最好不要入口。
第17条
爱吃蔬菜的人，老年患关节炎的可能性是不爱吃蔬菜人的1／4。因此，为了健康的骨骼，千万不要忘记在餐桌上多增些绿色。
第18条
老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。
第19条
哪些人不宜吃螃蟹？发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。
第20条
多吃淀粉类食品。每天吃～克的各种谷类、豆类、植物类根茎，加工越少的食物越好。要限制精制糖的摄人量，食物中淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用，而高纤维的饮食有可能预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌和胰腺癌的发生。
第21条
早餐很重要，即使起得晚也要吃。不吃早餐危害健康，肠胃脆弱，可能会患上胆囊结石，诱发慢性胆囊炎。
第22条
每天早晚或长时间用脑后，可用双手手指梳头，既有利于促进脑部血液循环，消除疲劳，促进头发生长。
第23条
久坐电脑前的人应常吃苹果。它能与体内的放射性元素结合并排出体外，具有防癌及养生的功效。
第24条
葡萄含丰富的铁，贫血者吃了可增血，产妇喝葡萄酒有助血液循环，但葡萄含糖量较高常吃易发胖。
第25条
吸烟会阻碍人体对维生素C的吸收，尼古丁对维生素C有破坏作用，因此吸烟的人容易缺乏维生素C。
第26条
小快步姿势行走最佳，可增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健，增加血液循环。
第27条
饭后百步走，活到九十九并不科学，饭后轻微运动也会增加胃肠负担，休息30分钟再活动较适宜。
第28条
坐椅子的高度要适宜，脚不能悬空，脚悬空会使大腿根部的血管受压迫，导致血流不畅通。
第29条
饮酒时不宜吃烟熏食品，饮酒易使人体血铅含量增高，这时烟熏食品中的有机胺会诱发消化道疾病。
第30条
吃荤之后不要立即喝茶，茶叶中含有大量靶酸蛋白质，这种蛋白质能引起脂肪肝。
30条可能一下子记不住，建议收藏转发多看两遍，养成健康生活方式，爱护自己、爱护家人，从现在做起！部分内容来源：健康时报来源网络，本平台对文中观点不持任何立场
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