肝胆相照
说到胆囊，大家最先想到可能就是“胆囊结石”。但是
-事实真的是这样吗？-
01
胆囊结石可能是胆囊努力工作的结果
解读
长结石这事儿说起来有点丧气，但其实说到底跟胆囊努力工作有关。胆囊除了储存胆汁，还要负责浓缩胆汁的工作，如果浓缩得厉害，或者胆汁里有比较多胆固醇、胆红素结晶成核，浓缩着就给“揉”出个石头来了。
有时候这些石头会卡在特殊的位置，就得更使劲儿想要把它们挤出去，胆绞痛就这么出现了，更有少数的石头一路向前挤进隔壁的胰腺管道里，还可能造成更严重的急性胰腺炎。
建议：胆囊结石是常见的体检异常，部分胆囊结石会引发胆绞痛、胆囊炎，还有少数会继发急性胰腺炎威胁生命，不能完全掉以轻心。
02
不吃早饭并不会长出胆囊结石
解读
理论上说，长时间禁食不吃东西，胆囊收不到吃饭信号，就不会释放胆汁，胆汁越揉越浓，越有可能出现结石。不过从研究来看，不吃早饭会饿得不舒服，但只是不吃早饭，并不能明显影响到胆汁浓度，只有那些很特殊的长时间禁食，比如某些不得不放弃胃肠进食，或者严苛的禁食减肥人群才让胆囊的结石更多。
建议：不吃早饭就会长胆囊结石证据不足，不过为了自己舒服，吃早饭这事儿还是听妈妈的话吧。
03
要减少胆囊结石，真正要做这些事
解读
不能完全避免胆囊结石出现，那就努力去减少结石。有些因素更利于结石生长，比如由于性激素的差异影响，女性会比男性更多胆囊结石，怀孕期间也更容易出现结石，但无从干预。有些结石的出现又找不到特别原因，当然，也能找到一些方法努力减少胆囊结石的出现。
建议：避免超重、不要长时间断食减肥、充足的运动锻炼、适当的坚果摄入，都是减少胆囊结石出现的保护因素。一些极易出现胆囊结石的特殊情况，比如胃减肥手术后，要遵医嘱预防使用药物减少结石出现。
04
安静的胆囊结石可以放过
解读
小结石并不是都会有麻烦。作为一个胆汁存储囊，多数小结石只会在囊里面溜达，不会有胆绞痛、胰腺炎麻烦。所以并不是发现了胆囊结石就要去手术治疗。只要结石没让你痛，没有搞出胰腺炎，或者不是那种特别大（3cm以上）的情况，可以具体咨询医生。
油脂餐之后可能会增加胆绞痛可能，所以不要放纵大口吃肉，按照膳食指南要求，适度吃鱼肉蛋当然也是可以的。
建议：体检发现胆囊结石，一般可以采用“期待疗法”。重视但不焦虑，咨询医生，什么时候引发了症状，什么时候再去对症治疗。
05
没有了胆囊，生活也可以如常
解读
进入现代社会，人类不再需要大量进食做储备，身体也不需要一次性快速排出胆汁了。如果没有胆囊，身体会有短期的不适应，胆汁分泌排泄有点乱套，但很快会习惯这一切，原来的胆管通道会代偿性膨胀部分代替胆囊的作用，按时定量排出的胆汁也可以正常去帮助完成消化吸收功能。
建议：从对先天缺失胆囊和手术切除胆囊人群的大量观察研究看，今天的人类没有胆囊，并不会影响正常生活。如果因为疾病治疗需要，要去切除胆囊，不需要有“没了胆囊不能消化吸收”的顾虑。
怎么样，有没有重新认识胆囊？
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专家介绍编辑：和二
责编：古彧
审核：严琦敏梁晨光
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