由于多种因素的影响，咽炎的发病率正在逐年攀升。特别是慢性咽炎，已然成为咽喉病中最常见的多发病。
“咳不出来，也咽不下去”是慢性咽炎的最普通的症状，就是这种堵得慌的感觉困扰着很多人，因此当你听到有人在要发言前总是“咳一咳，清清嗓”的时候，也许他不是在拿腔调，而是慢性咽炎又犯了。
慢性咽炎的发病原因
慢性咽炎的发病原因很复杂，与环境、饮食及全身的代谢和免疫力情况都有关系。
发病明显的人常见于过度用嗓的职业，像教师、歌手等需要持续讲话发声的人群。因为长时间讲话，导致咽部黏膜充血，从而引发炎症反应，又因为嗓子得不到及时的修复和休息，时间长了，就变成了慢性咽炎。
其他一些因素，像长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度、其他不良生活习惯、饮食辛辣，鼻窦炎分泌物刺激、过敏体质或身体抵抗力降低等都有可能导致慢性咽炎。
慢性咽炎也可以是由某些全身的慢性病而引发的，如贫血、消化不良、心血管疾病、慢性下呼吸道炎症、肝肾疾病等。
慢性咽炎能治好吗？
从根本上说，是能够治好的。但为什么很多人的慢性咽炎从来没有治愈过，甚至有些伴随了一生呢？
这是因为治疗慢性咽炎过程很长，虽然咽部的黏膜破坏可以通过细胞自我修复到不影响生活的状态，但同时受基因、生活习惯、受损程度等多方面影响。人的咽部是呼吸、吃饭的通道，天天受空气污染、冷热食物的刺激，细胞在修复的同时会面临许多障碍会加剧咽炎的程度。所以慢性咽炎并没有那么容易治愈。
很多人在患有慢性咽炎后，往往都是病发了难受了才想起来吃点药，症状有所缓解后，就抛到了耳后，生活习惯没有任何调整，容易陷在反复复发，再反复吃药的循环里，咽炎也不会被治好。
如何缓解慢性咽炎？
在知道了慢性咽炎不容易治愈后，好好爱护嗓子就变得很重要。先看看哪些坏习惯会诱发及加重慢性咽炎：
长期抽烟喝酒
长期大量抽烟喝酒会严重损害肺部健康，还容易损害咽喉，导致黏膜破损而引发咽炎。咽部黏膜被侵害后就会产生充血肿痛的现象，容易产生炎症。
经常吃刺激性食物
很多人喜欢吃重口味，饮食辛辣刺激，而且还喜欢吃生冷油炸食物，这些食物对咽部的损害会非常大，很容易造成刺咽部黏膜破损。咽部黏膜已经受损，很容易引起慢性咽炎。
经常吃火锅麻辣烫等食物，还会导致咽部黏膜被烫伤，引起咽部溃疡，也是很容易患上咽炎的。
经常用嘴呼吸
鼻子和嘴巴都是进行呼吸的入口，但因为鼻子有鼻毛，可以拦截空气中的有害物质，以保护肺部和喉咙的健康。然而有鼻炎或者有呼吸道疾病的人，他们不得不用嘴呼吸，此时便会使得许多空气中的有害物质进入到咽喉部，久而久之便会感染咽部，导致咽炎发作。
缓解、控制慢性咽炎需要注意以下几点：
1.要注意避免受凉、感冒以防诱发慢性咽炎。2.注意用嗓健康，避免过度用声，给咽喉一个休息的时间。3.加强身体锻炼，保证充分休息，保持良好心态从而提高自身整体免疫力;4.戒烟少酒，清淡饮食，避免摄入过多酸冷、辛辣刺激性食物。5.保持自己的口腔卫生,防止口、鼻部疾病波及咽部黏膜而导致咽炎。
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