多喝水，简直就是对身体不适的万能方法。其他人说，如果你有胆结石，喝大量的水是必要的。有助于清除体内的结石吗？让我们看看饮用水是否能消除体内的结石。多喝水真的可以预防结石。结石可分为胃结石、肾结石、胆囊结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石等。根据组成，结石可分为草酸钙结石（70%-80%属于此类结石）、磷酸钙结石、尿酸结石等。
本质上，结石是由无机盐或有机物质组成的，它们通常被人体代谢，而不管它们的位置和组成
正常情况下，人体有一个“生态系统”来防止石块的形成，但是由于生活习惯、外部环境、遗传等因素的影响，系统失衡，就给结石的形成提供了土壤。
在影响结石形成的诸多因素中，日常饮酒和饮食是调整和干预的最佳方式。如果你问“如何预防结石”，每个医生的回答都会说几句饮食说明，具体内容可能不同，但必须包括三个词来多喝水！
水具有稀释作用，能加速人体内的无机盐等代谢物的排泄速率，使其不积聚在体内的某些部位，即使有些小石头已经形成，不像雪球，长得和疾病一样大。同样，一个人已经患有结石，在一定治疗的前提下，多喝水也可以延缓现有的结石扩大率，在某些情况下，水还可以“冲走”较小的结石，减轻结石引起的疼痛等症状。
喝更多的水来预防和治疗结石是有根据的，但这并不意味着你摄入的水越多越好。科学饮用水可以使你的身体远离结石，保持整体健康。
1.喝什么水？
白开水在自来水中煮沸是最好的选择；软饮料和其他饮料的糖和卡路里含量高，而且饮用更容易增加肾脏的负担，因此建议少饮或不喝；茶（尤其是浓茶）、咖啡、果汁，可以作为辅助。饮料，不宜多饮。
2.多少水？
除了饮用水直接获得水，日常饮食的水也是一个重要的来源，所以每天喝多少杯水不是绝对的答案，要考虑当前的季节，生活条件，职业性质，饮食习惯，每日排尿等。责骂。
如果你必须量化，医生通常建议患者每天喝到毫升的水，具体到一个人可以指尿颜色适度增加或减少，正常尿是淡*色澄清液体，暗颜色暗示水可以少喝，应该是。适量。
3.喝水时间
有些人习惯于早起喝一杯蜂蜜水。有些人喜欢在进食前喝些水以增加饱腹感。对大多数人来说，饮用水是一种本能，只要你不太忙，只要想喝就自然饮用。
但如果肾结石或基本肾脏疾病，睡前不要多喝水，如果晚上起床怕喝水，呷几口就可以了；如果消化不好的话，饭后喝大量的水是不合适的。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇