现代的快节奏生活，让越来越多的人患上了高血压。高血压是引发心脑血管病的重要因素，因此，不得不引起人们的重视，血压的反复波动得不到有效的控制，会引发严重的后果。很多人都是吃降压药来控制血压，但是降压药只能暂时的降低血压，并不能彻底治愈，药一停就出现反弹现象，导致很多高血压患者的生活都离不开降压药，形成了对药物的依赖，同时会给身体造成一定的伤害。今天小编要说的是，高血压患者注意，尽量多吃3种食物，有助于降血压，远离高血压！
一、葛根。
有改善脑部血液循环之效,对降低血脂、血压等有明显效果,特别是对因高血压引起的头痛、眩晕等症状有较好的缓解功效。
二、玉米须。
玉米须有利尿、降压、促进胆汗分泌、增加血中凝血酶和加速血液凝固等作用。将玉米须在授粉前割下阴干存放，煎水代茶，对肾炎、膀胱炎、胆囊炎、风湿痛、高血压和肥胖病均有一定疗效。对消化不良引起的腹泻，特别是水泻，玉米须或玉米芯水煎服有止泻作用。玉米须还有强心、开胃、止喘等作用，它味甘、性平，无任何副作用。
三、梨。
具有降低血压、清热镇痛的功效，适合症见头晕眼花、心悸胸闷的高血压患者吃。但食用太多梨对肠胃不好，会增强肠胃蠕动，引起腹泻。畏寒、脾虚的高血压患者最好少吃梨。
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