慢性咽炎反复发作按摩咽喉部位
慢性咽炎患者可以通过按摩除根，可以促进咽喉部位的血液循环，有效减轻咽喉部不适症状。做法:用拇指、食指、中指轻揉咽喉部位两侧20-30次，再用拇指、食指捏揪咽喉部皮肤20-30次，使局部发红，咽喉发热为佳。如果在皮肤上擦上适量风油精，可消炎止痛，效果更好，还能促进按摩。
慢性咽炎反复发作服用铁皮石斛
铁皮石斛被民间称为“救命仙草”，具有生津润肺、养阴清热、清咽利喉的作用，能用于治疗慢性咽炎反复发作，每天用适量铁皮石斛鲜品或者干品泡茶饮用，还能治疗因咽炎所致的声音嘶哑，甚至于失音的现象。
慢性咽炎反复发作用胖大海泡水
胖大海具有清热利咽，润肺解*的功效，常用于肺热声哑、干咳无痰、咽喉干痛、非常适合慢性咽炎患者服用，如果是慢性咽炎经常反复发作的，可以每天用3粒胖大海泡水喝，可以防治慢性咽炎复发，还能有效减轻咽炎所致的声音嘶哑症状。
慢性咽炎反复发作盐水漱喉
盐水具有消炎杀菌的作用，很适合用来治疗慢性咽炎，患者可以每天多次用盐水漱喉，每隔1小时就漱喉一次，能够有效减轻咽喉部的炎症，注意盐水要到达咽喉部，并停留几秒，对于咽炎所致的咳嗽有痰症状也能有效缓解。如果每天再用热盐水熏蒸喉咙，对于咽炎症状疗效更佳，可以防止慢性咽炎反复发作。
慢性咽炎反复发作日常简单方法
适当加强运动
慢性咽炎患者平时要保持生活有规律，并注意劳逸结合，适当加强运动，以提高机体免疫力，增加自身的抗病*的能力，降低慢性咽炎的复发。
预防上呼吸道的感染
咽部邻近的上呼吸道感染，如鼻炎，鼻窦炎，慢性扁桃体炎等慢性炎症，会刺激咽部黏膜，可导致慢性咽炎，因此要预防上呼吸道的感染，可起到预防慢性咽炎的反复发作的效果。注意适当增减衣物，少去人多密集的场所，以免发生感染。
注意口腔和鼻腔卫生
咽部是在人体口鼻的下方，是相通相连的，很多时候是因为口腔或者鼻腔引起的病*感染或者细菌感染也导致咽部受到牵连，从而使得慢性咽炎反复发作，因此，慢性咽炎患者要注意口腔和鼻腔卫生，外出戴上口罩，避免去烟雾、粉尘多的地方，每天做到早晚、饭后刷牙。
注意饮食习惯
慢性咽炎患者要养成良好的饮食习惯，选择清淡和容易消化的食物，避免食用过热过烫以及辛辣刺激的食物，还要戒除烟酒，否则会导致加重咽部的负担，容易使慢性咽炎反复发作。
保持室内清洁湿润
保持居室内清洁湿润，经常开窗通风，保持空气流通，室内不要吸烟，如用暖气取暖时应注意室内不要过于干燥，应用加湿器增加室内空气湿度，可以有效防止慢性咽炎反复发作。
预防根治咽炎最好的方法：咽喉炎有种更简单的方法，直接喝药茶，，纯草本的，效果非常的好。清霏利咽神茶药茶：纯草本的，遵循天然绿色，最大的保留了植物活性成分，可以彻底的去除死痰，排*咽喉部的*素，并修复受损的粘膜，增强咽喉黏膜免疫力，就可以抵御外界刺激，免受细菌感染，咽炎不再反复。做到早发现早治疗，加