纤维素能强化体内排*功能，还能强化肠道蠕动，免受便秘之苦。食物中含高纤维的有蔬菜、糙米、玉米、燕麦、全麦面粉、绿豆、毛豆、黑豆、杏仁、芝麻、葡萄干等，都是抗老化的好“帮手”。
0
时光讯 据外媒报道，《卧虎藏龙Ⅱ青冥宝剑》已经延期到2016年第一季度，具体时间未定。去年底，该片定档今年8月28日在北美IMAX影院以及Netflix在线共同上映，此后便销声匿迹。