1、确保你的饮食包含锌、叶酸(如绿叶蔬菜)、其他富含抗氧化剂(如维他命C)的食物。所有这些都有助于你身体产生正常功能的精子，并消灭非正常的精子。体内锌含量低是男性不育的一个相关因素，研究显示，把硫酸锌和叶酸结合的治疗方式，能够同时提高有生育能力和无生育能力男性的精子数量。但是不要过量，锌浓度太高也会造成精子活力不足。每天的饮食中应至少要包含12～15毫克锌。锌含量高的食物包括精瘦牛肉馅(每份85克的牛肉馅含锌4。5毫克)、黑米(每100克含锌3。8毫克)、瘦猪肉(每100克含锌3。8毫克)、鸡腿或鸡翅膀肉(每85克含锌2。38毫克)等。
9月23日，丁文广从兰州出发，自驾车经武威、永昌到张掖。这是他第四次对兰新铁路双线甘青段的甘肃段周边环境进行野外实地考察。
失踪的小瓶里有不到四分之一茶匙的具有传染性的瓜纳里多(Guanarito)病*，由其引发的出血热已在委内瑞拉造成致命案例。