不适合喝牛奶的五类孕妈，不光没营养，而且影响自己的健康
牛奶，富含大量优质蛋白质，而且极容易被人体吸收，还富含元素钙，对于缺钙的人来说是一个不错的选择，而且还含有许多的维生素D，各种矿物质，乳糖，营养十分可观，最后还有一个好处就是可以有助于睡眠，提高睡眠质量。喝牛奶的好处真的是大多数人都知道的，是大多数人的营养首选，但是却不是所有的怀孕的准妈咪适合喝的。今天我们就来了解一下哪几种孕妈不适合喝牛奶。
第一类不适合喝牛奶的孕妈是缺铁性贫血的孕妈。原因是这类孕妈身体内铁元素不足，无法满足自身对铁元素的需求，而且会通过各种食疗的方法或者吃药的方法来补充铁元素，不过这些铁元素是通过化学反应成亚铁的形式来给人体吸收的。但是在牛奶中的一些物质极易和亚铁元素结合反应，造成铁元素的更加不足，从而孕妈的缺铁更加严重。
第二类是缺乏乳糖酸的孕妇。因为牛奶中富含乳糖，而乳糖在消化过程中需要消耗体内的乳糖酸。所以对于这类孕妇来说，如果食用牛奶不当就会造成出现腹泻，腹痛等情况，所以这类孕妇一定要慎重喝牛奶。
第三类是消化道溃疡的孕妇。想必很多人都知道，牛奶可以有利于缓解胃酸对溃疡的影响情况。但是大家都不知道的是过量的牛奶，会容易刺激胃部产生过量的胃酸，就会加重孕妇的病情。
第四类是患有反流性食道炎的孕妇。由于牛奶中含有大量的脂肪，而且脂肪对于人体消化道内的胃液和肠液的运输情况会有不利的影响。因此牛奶对于这类孕妈来说，要慎重饮用，不然会加重病情的，但是可以适当选择无脂牛奶。
第五类是患有胆囊炎和胰腺炎的孕妇。牛奶中的脂肪的消化过程需要大量的胆汁和胰脂酶，而患者两种病的孕妇，牛奶会加重她们的胆囊和胰腺的负担，让她们的病更加严重。
最后小编总结了几个喝牛奶的注意事项，首先是糖，巧克力，酸性水果以及果汁切忌与牛奶一起食用，有些是食物的一些物质会与牛奶产生反应而危害身体；其次就是切忌空腹喝牛奶；最后就是喝牛奶要有一个适合的量。总之就是合理的适量的食用牛奶才是最好的！
不适合喝牛奶的五类孕妈，不光没营养，而且影响自己的健康