生活中很多人无辣不欢，吃什么都要来点辣椒，增鲜提味。尤其是中国人饮食结构是以中国为为主，没有辣椒少了很多乐趣。但是因为个别地区温度潮湿，所以不得不吃辣来驱寒祛湿。有些专家表示长期吃辣对身体有益，但也有人认为经常吃辣会损害健康，那么哪种说法是正确的呢？
经常吃辣和一点辣都不能吃的人，哪个身体更健康？看完明白了
早在年，美国一心脏协会发布了一篇期刊表示喜欢吃辛辣食物的人可能寿命更长，患上心脑血管疾病，癌症以及其他急性病症的风险相比普通人低的多。
正像闫经理有57万名参与人员，他们来自全球世界各地，年龄在18岁到80岁之间，针对不同辣椒给出的评比，主要有黑辣椒，红辣椒，绿辣椒，辣椒油，辣椒酱，新鲜辣椒等等。其中有1/2的参与者，很少吃辣椒，几乎一个月吃不上一次。
经过长达数年的研究，经常吃辣椒相比从来不吃辣的人群来看，他们的全因死亡风险降低了13%，而癌症死亡率，心脑血管死亡率，急性病症死亡率，中风死亡率等也都有所降低。之所以会有这种现象，是因为辣椒也属于天然蔬菜，里面含有大量的抗氧化剂，辣椒素。砂雕塑被广泛应用于各种保健品里，他能帮助增强能量消耗，稳定血糖控制，促进血液循环，降低患肥胖代谢综合征的风险。
辛辣食物对健康有什么好处？
驱除寒气
辣椒属于温热食物，吃完辣椒后能温暖脾胃，促进健康代谢，刺激气血在体内运转。体质比较差的人，生活中吃点辣椒可以有效缓解身体湿气较重的情况，去除寒气。
开胃助消化
辣椒含有的辣椒素能够刺激胃液分泌，从而增强消化酶活性分解，让人感觉食欲倍增。
养颜护肤
很多人觉得吃辣椒会长痘，其实并非如此，吃辣椒油可能会出现痘痘，但平时吃点菜椒生辣椒的反而能改善皮肤的问题，帮助养颜护肤。
预防胆结石
辣椒含有的维生素微量成分氨基酸等是普通蔬菜的1.3倍。甚至它的维生素C含量相比草莓来说多出了30毫克。经常吃辣椒能促进胆固醇转化，避免脂类物质在血管内壁囤积预防胆结石。
辣椒虽好，但以下几类人群不建议多吃
心脑血管患者--在服药期间，心脑血管患者一定要严格遵循医嘱和说明书，切勿滥用药和烂饮食。辣椒会促进血液循环，影响了心肌供血能力导致急性心力衰竭的出现。
胃炎患者--辣椒长期刺激胃黏膜，会使其充血，溃烂，水肿，破溃，加重肠炎，胃炎疾病。出现腹痛，腹胀，拉肚子等现象。
胆囊炎--辣椒刺激消化液分泌过多强酸性物质，不断腐蚀肠胃胆囊附近，导致胆囊短时间内迅速收缩，出现胆汁排出困难，炎症发作。
肾病患者--肾脏受损之人不适合吃辣椒，因为它会破坏肾脏本质的实体细胞影响肾功能。尤其是芥末洋葱，大蒜等等。
痔疮患者--辣椒食物对于痔疮患者来说完全是一种折磨，排便时特别困难，还会导致痔疮血肿出现疼痛等情况。这类人群还是要多多注意饮食，以清淡为主，多吃蔬菜。
眼周疾病--如果存在角膜炎红眼病等等千万不要吃辣椒，因为辣椒会导致火气向上运转，从而加重眼睛上的炎症反应。
口腔溃疡--口腔溃疡意味着火气太大，而辣椒反而能去除寒气，加固气血会使得疾病更加严重，导致伤口难以愈合。