世界卫生组织提出肥胖是一种可影响人类身体健康的慢性疾病，美国癌症学会曾提出体重增加越多，死亡风险越高。如今越来越多的人体重超重甚至肥胖，可除了口头说说之外并没有任何实质性的减肥措施。
今天就来看一下肥胖的主要危害，如果你属于肥胖，建议立刻开始减肥！
一、心血管病
1.高血压
肥胖者的高血压患病率是非肥胖者的2~3倍。肥胖者尤其是内脏型肥胖者（肚子大）越容易并发高血压。
2.高血脂
肥胖者的血脂异常发生率是体重正常者的3倍，肥胖者的血脂特征是血中总胆固醇和三酰甘油增高，而高密度脂蛋白胆固醇（好的胆固醇）降低。
3.冠心病和动脉粥样硬化
肥胖者更易发生心绞痛、心肌梗死、冠心病等动脉硬化性疾病，肥胖程度越高，这些疾病的发生率就越高。
建议：肥胖由于体内脂肪含量增加，脂肪组织血管增生，循环血容量以及心博出量增加，都会导致心脏代偿性增生，最终导致心功能不全，引起一系列的心血管疾病。肥胖者必须采取措施减轻体重，尤其是减少内脏脂肪含量。
二、代谢性疾病
1.内分泌紊乱
体脂过多尤其是腹部肥胖，更易导致排卵功能障碍，引发多囊卵巢综合症。另外肥胖与雄性激素分泌过多、激素敏感性肿瘤之间也具有显著的关系，肥胖者皮质醇激素分泌增加，更易导致疲劳、性欲减退、食欲上升、肥胖、血糖升高等。
2.2型糖尿病
肥胖者更易导致胰岛素抵抗、胰岛素敏感性降低，更易导致2型糖尿病。中等肥胖者患2型糖尿病的概率是体重正常者的4倍，而高度肥胖者患2型糖尿病的概率是体重正常者的21倍。
3.高尿酸血症
肥胖者不仅体内尿酸的产生增加，而且从尿中排泄的尿酸也减少，导致尿酸在体内蓄积，从而引起高尿酸血症或痛风。
三、消化系统疾病
肥胖会增加肝脏和胰腺的负担，肥胖者更易患脂肪肝、胆囊炎、胆石症等，另外中心型肥胖者比周围型肥胖者更易患脂肪肝。
四、肾脏疾病
肥胖者肾小球滤过率以及有效肾血浆流量明显增加，尿中白蛋白排泄增加，进一步导致肾脏疾病。
五、癌症
肥胖会增加乳腺癌、卵巢癌、子宫癌、前列腺癌等癌症的发病率，尤其是子宫癌和卵巢癌。另外，与内分泌有光的癌症（如乳腺癌、子宫癌、卵巢癌、宫颈癌、男性前列腺癌）以及某些消化系统癌症（如结肠直肠癌、胆囊癌、胰腺癌和肝癌）的发病率随着体重的增加而增加。
肥胖者必须采取措施减轻体重，尤其是减少内脏脂肪含量，胖不胖，算一下身体质量指数BMI就知道了。
BMI=体重（kg）÷[身高（m）×身高（m）]
BMI18.5，消瘦；BMI在18.5~23.9之间，体重标准；BMI在24.0~27.9之间，体重超重；
BMI在28.0~31.9之间，1级肥胖；BMI在32.0~35.9之间，2级肥胖；BMI≥36，3级肥胖。
总之，肥胖会增加许多疾病的危险，影响生活质量，缩短寿命。如果已经确定为肥胖，为了自己的健康，为了家人，从现在起必须减肥了！