牛奶现在几乎成为生活中营养必需品，经常喝牛奶会对人的身体健康，成长发育都有很大的帮助。牛奶中含有很多蛋白质和钙质，还有还搭配了磷、钾、镁等多种矿物质，为人体补充营养，尤其是对小孩还有老人是再好不过的。那么经常喝牛奶身体会发生什么变化呢？
牛奶中含有一些功效对老年男子的身体有保护作用，经常和牛喝奶的人身材苗条，体力旺盛，而且患高血压、心脑血管的几率也会大大降低。孕妇比较适合喝牛奶，因为里面含有大量的矿物质元素和营养成分对宝宝有很多的好处；中年妇女喝牛奶可以可以缓解骨质疏松，牛奶还有改善皮肤的功效，使人精神焕发。
中医说道：牛奶甘性微寒，可以润肺通便、滋阴补虚。牛奶适合各种人群，坚持每天喝牛奶可以缓解疲劳，帮助睡眠。在早上喝牛奶还可以给我们提供充沛的活力，从而提高我们的身体免疫力。总之说这么多，牛奶对人确实有很多好处，科学食用对人体骨骼发育和免疫力都是有帮助的。那么有哪些人不适合喝牛奶呢？有什么危害吗？
牛奶虽好，但不是所有人都适合喝，如果有以下这些状况的人就需要注意了。
第一、肾结石患者要注意了，睡前喝牛奶可以帮协助人失眠的症状得到改善，但是一般人在睡眠之后，尿液就会减少，这时候有很多的物质就会停留在尿液当中，使得尿液浓度上升。肾结石患者的结石中含有大量的钙盐，当肾结石患者喝入牛奶没有被及时排出体外，就会出现牛奶中的钙质在尿中浓缩形成结石。所以肾结石患者就应该减少牛奶的摄入。
第二、消化道溃疡的患者也应该少喝牛奶，牛奶虽然对胃部的消化有好处，但是对于胃溃疡的患者来说就会产生很大的刺激。牛奶会刺激肠胃分泌大量的胃酸，胃酸过量就会导致对胃部产生伤害，加重消化道疾病。所以有胃溃疡或者肠道疾病的人，是不适合喝牛奶的。
第三、乳糖不耐受的人要小心了。每个人的身体素质都是不一样的，因为身体条件的不同，有些人体内严重缺乏乳糖酶。当牛奶进入人体之后，牛奶中的乳糖就没有办法被转化成半乳糖和葡糖糖，牛奶中的营养物质就不能被小肠所吸收。当这些物质进入大肠后，会增加大肠的渗透压，就会迫使大肠吸收大量的水分。乳糖在身体里没有被吸收，会被细菌发酵产生乳酸，降低身体的酸碱度，刺激肠道导致人体出现腹胀、腹痛等不良反应。
第四、胆囊炎、胰腺炎患者不宜食用，因为牛奶中含有脂肪，这些脂肪需要胆汁和胰腺酶进行消化，这就会加重胆囊炎患者和胰腺炎患者的身体负担。还有一些刚做过肠胃手术的患者也尽量少喝牛奶，不利于肠胃的消化反而会引起胃胀气。
牛奶确实是好东西，但是食用不对也会对人体造成伤害，也不要抱着牛奶对身体健康有很大帮助，就忽略掉这些潜在的危害。合理的食用，才会对我们的身体有帮助。