现代社会的生活是高速运行，失眠症状在人群中很常见，压力大，工作多，学业繁忙是失眠的原因，长期失眠怎么办？这个问题一定不能忽视，失眠对人体伤害非常大，很多解决失眠的方法就是吃药，但是外面都知道，是药三分*，长期吃容易有依赖性，今天小编要告诉各位失眠的朋友一种治失眠效果特别好的野草，吃了就发困，还不用花一分钱。
这个菜就是民间常说的“睡菜”，睡菜是农村山中独有的野草，睡菜最大的效果在于它的药用价值，睡菜中含有苦甙类、*酮醇甙、鞣质及脂肪油类等化学物质，使得它全草入药具有平肝息风、清热解暑、健脾消食、养心安神的成效，可用于医治胃炎、胃痛、消化不良、心悸失眠、心神不安、胆囊炎、水肿、小便晦气或赤热涩痛等多种症状。
特别是关于医治失眠，睡菜能够说是一种很好的良药，在古代古人很早就知道睡菜有治失眠的成效，如《本草纲目》记载：“治心膈邪热，不得眠。”在重阳小说《李时珍》中，李时珍用“睡菜”治愈了吴承恩的失眠之症。
话说吴承恩当时因为写《西游记》，不时会遭遇灵感源源不断的惊喜和肠思枯竭的烦恼轮流夹攻，经常日夜颠倒思维紧绷导致了严重的失眠，有时会几天几夜无法合眼，痛苦至极。李时珍得知后，用一道“睡菜”让吴承恩大睡了三天三夜，从此治愈了吴承恩的失眠之症。虽然这件事的真实性无法考证，但是也足以说明了这道菜的厉害。
睡菜形似水仙，叶似茨菇，一根独枝立在水中，许多朋友可能都见过，就是不知道名字而已，为什么睡菜要叫这个名字呢，其中还有个典故：据《南边草木状》记载：:“绰菜，夏生于池沼间，叶类茨菰，根如藕条。南海人食之，云令人思睡，呼为瞑菜。”意思就是说绰菜（即睡菜），生于夏日的水池、沼地间，叶子像茨菇，根像藕条，人吃了今后就想睡觉。因此在古代时人们就把这种野草称作睡菜。