这几天，胃不舒服，想吃什么又食不下咽，而且还有一点胀胀的感觉，已经折腾了几天了。我想很多朋友都有过我这种经历，现在的胃病不只是中老年人的专利了，很多年轻人因为一些生活和工作的关系，导致胃越来越不好了。
因此，就出现越来越多的人开始学习如何养胃了，不过问题又来了，我们都知道喝粥养胃，但是最近网上又说喝粥又不能养胃，到底是怎么回事呢？想养胃的人，避开这2大误区，胃会感激你，会越来越健康！
误区一、所有胃病都能喝粥吗？
几乎所有人都听到过这样的一句话——喝粥养胃，而小米粥又可以健脾养胃，不过并不适合所有胃病。如果你的胃酸分泌过多时，喝粥反而会使胃酸的分泌增加，损伤胃壁以及胃粘膜，更容易引起反酸、呕吐、胃痛等问题，反而加重胃病。
当然如果只是胃部的消化功能有点受损，这个时候可以适当的喝些小米粥，就有助于减轻肠胃负担，为身体提供营养物质，还能温暖肠胃，加速排出肠胃中的垃圾和*素，帮助修复受损的胃粘膜，保护胃健康。
误区二、喝牛奶养胃吗？
我们常见的牛奶有脱脂牛奶和全脂牛奶两种，其中全脂牛奶，口味比较好，含有适量的脂肪，经常喝一点，有抑制胃酸分泌的作用，有利于养胃。而脱脂牛奶，脱脂牛奶中脂肪含量很少，热量相对较低，可是这脱脂牛奶养胃的效果就不如全脂牛奶，不仅养胃的效果不佳，还可能刺激肠胃分泌胃酸，加重胃部不适！因此想要养胃的人，要正确选择牛奶。
而是不是所有的胃病患者都适合喝牛奶呢？答案也是否定的。其中，胃溃疡患者不适合喝牛奶；胆囊炎患者不适合喝牛奶；反流性胃炎患者不适合喝牛奶。
想养胃的人，想要胃健康的人，要尽量避免以上两个误区，平常可以多喝4种养胃茶。
丁香茶
丁香性温，并且能温中降逆，补肾助阳，有暖胃的效果。可以每天早上冲泡一杯丁香茶饮用，能缓解胀气的现象，还能预防肠胃性疾病，使胃液的分泌增加，提高消化效率。
茉莉花茶
茉莉花茶也是温性饮品，经胃不好的人经常喝一点，可以理气止痛、温中合胃，增强肠胃的抗病能力。还能有效降低细菌对肠胃的伤害，预防腹痛以及痢疾等肠胃疾病的发生。
大麦茶
大麦茶可以解油腻、开胃健脾、促进肠胃消化。每天喝上一杯大麦茶，保护胃粘膜不受到一些刺激食物的伤害，还可以缓解油腻的不适感，促进肠道对食物的吸收，减轻肠道的负担，非常适合肠胃不好，却需要应酬的人饮用。
红茶
红茶中的茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促进氧化反应，茶多酚的含量减少，对胃部的刺激性就减小了。因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃，还有消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定的作用。
注：图片来自网络