胆结石又被称作胆石症，是患者胆道系统的常见病、多发病，根据发病部位可分为胆囊结石与胆管结石，若结石对患者胆囊黏膜产生长时间的慢性刺激，还非常容易诱发胆囊癌变。很多人都会疑问，为什么我好好的胆囊里会长石头？其实这和大多数人的不规律、不节制的饮食习惯密切相关！远离结石，五种进食习惯要杜绝！喜爱胆固醇较高、脂肪较高的食物如动物心、脑、肠、蛋*、松花蛋、鱼子、巧克力等，高蛋白、高脂肪饮食会造成胆汁中胆固醇过度饱和，容易形成胆结石，饮食也应该以植物油为主，尽量少使用动物油。喜欢饮酒、喝咖啡刺激性的食物会使胃酸过多，胆囊剧烈收缩导致胆道口括约肌痉挛、胆汗排出困难而诱发胆绞痛。不吃早餐长期饮食不规律，尤其是不吃早餐的人，浓缩的胆汁在胆囊内淤滞时间过长，也会使得胆固醇沉淀析出的几率大大增加。长期素食低脂肪会影响机体对营养的吸收，造成胆汁缺乏及营养不良，引起胆结石。喜食过酸食物酸味食物经胃进入十二指肠，能刺激十二指肠分泌胆激素，从而引起胆胰壶腹括约肌及胆囊收缩，阻止胆汁排出而呈淤积状态，终形成结石。远离胆结石应注意以下几点：禁止暴饮暴食，早餐必需要吃空腹时间过长会使胆汁浓缩，容易形成胆结石，患有胆石症的患者饮食习惯中多有不吃早餐的习惯。多运动，多喝水，不憋尿过少的体力活动可能会导致胆囊肌的收缩力下降，胆汁排空延迟，造成胆汁淤积，胆固醇结晶析出，为形成胆结石创造了条件，多喝水，不憋尿有助于降低胆囊中的胆汁浓度。限制脂肪饮食，少吃刺激的、碳酸饮料、酒精等促进胃液分泌的食品。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意图文来源于网络，更多推荐：这两味来自民间的草药是肾结石的克星，天然的抗结石良药！结石多半是“吃”出来的，别不当回事！这4类食物尽量少吃最快排出肾结石有多快，4小时？内含排石方法预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
