据说有一种痛
疼痛级别
几乎与分娩疼痛不相上下
那就是肾绞痛
有人形容这种痛
“就像有把刀在钻你的肠子”
想象一下
硬币大小的石头卡在输尿管
排不出来也憋不回去
狂刷存在感
为了排尿
输尿管只能拼命使劲
劲使多了
一不小心就痉挛了
还引得胃绞痛也来跟着凑热闹
......
这般“刻骨铭心”的肾绞痛
就是由肾结石引起的
肾结石是个什么来头？
肾结石，也就是肾脏里长了“石头”，是某些因素造成尿中晶体物质浓度升高或溶解度降低，呈过饱和状态，析出结晶并在局部生长、聚集，最终形成结石。
常见的肾结石成分有草酸钙、磷酸钙、尿酸和胱氨酸等，其中绝大部分结石是混合型的，但以草酸钙为主要成分的结石所占的比例最高。
肾结石最明显的症状是：疼痛、血尿。除此之外，还伴随恶心、呕吐、烦躁不安。
肾结石不痛？可能是大病！
事实上，肾结石痛不痛主要取决于结石的大小、有无梗阻以及继发性感染。
当肾结石疼痛发作时，主要是由于较小的结石活动范围大，进入肾盂输尿管连接部或输尿管时，为了促使结石排出，输尿管会发生剧烈蠕动，便出现绞痛。
但有的人患上肾结石却不痛，千万不要大意，而延误就医的最好时机，从而加重病情。
肾结石不痛可能是以下几种情况引起：
1、结石体积不大，且没梗阻症状
这种情况下患者可没有腰痛不适，病情一般也不严重。但随着结石的逐年增大，患者病情在不知不觉中加重。
2、结石出现慢性梗阻，且肾积水缓慢加重
这种情况下患者多未能感觉到腰痛不适，随着肾积水的加重，可能错失了最好的治疗时机。
3、肾脏功能已严重受损或丧失
这种情况下对疼痛的敏感性明显下降或消失，也可能不会出现疼痛症状。
4、有些结石急性期后，没有明显腰痛症状
但由于结石存在，在造成输尿管梗阻部位的息肉增生、输尿管狭窄及梗阻部位以上输尿管的扩张和肾积水。
6种吃法会“催生”肾结石
1、经常吃动物的内脏
动物内脏(肝脏及肾脏)含较多胆固醇和嘌呤，长期、大量吃，结石和痛风的风险会增高。
如果健康人喜欢吃动物肝脏和肾脏，建议每月吃一两次，替代其他肉类，每次不超过克，选择正规渠道购买。有心脑肾等慢性疾病的特殊人群，饮食方案建议咨询医生或临床营养师。
所以炒猪肝、烤腰花什么的，最好别放开了吃。
2、不爱喝水
不爱喝水、喝水少容易导致泌尿系统感染或者泌尿系统结石等疾病的发生。
经常喝水，补充人体必需的水分。有利于稀释血液。勤排尿就能效预防肾结石。
建议多喝白开水，避免喝太多浓茶、咖啡，不要把饮料当水喝。有尿意后及时排尿，以免引起感染和结石。
3、盲目补钙
更年期等特殊阶段的女性，以及其他明确需要补钙者，可咨询医生后，适当摄入牛奶等富含钙的食物，或选择适合自己的补钙产品。
但如果不需要补钙却乱补钙，或者长期、过量吃补钙产品，引起的高钙血症会给肾脏带来沉重的负担，增大肾结石的风险。
4、高草酸食物摄入过多
体内草酸大量积存是导致草酸类结石的因素之一。含草酸较高的食物有菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等，人们普遍爱吃这些食物。
对策：除了平常少吃高草酸食物外，适当补充维生素B6片，有利于草酸的脱除。
5、大量吃高蛋白质食物
经常过量摄入高蛋白质食物，会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸增高，若不能及时把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，会导致肾结石、输尿管结石。
建议每日蛋白质摄入量宜为1～1.2（克／千克体重）。早餐或晚餐摄入的鸡蛋和牛奶等，基本满足了机体一天对蛋白质的需求量。适当降低动物性食物的摄入，对预防肾结石发生尤为重要。
6、吃太咸
当饮食中钠含量高时，会增加尿液中钙的排泄。若钙与草酸、尿酸结合，会增加发生结石的机会。
建议每日盐摄入量控制在6克以内。肾结石患者应避免高盐食物，如火腿、香肠、咸蛋、酱瓜、豆腐乳、沙茶酱等。
多喝水能排除肾结石吗？
理论上来说，结石6mm的话，绝大多数可通过大量饮水促进小结石的自行排出。
若结石6mm，则很难通过输尿管自行排出，这时可根据情况，采用以下几种方式进行治疗：
药物治疗：口服枸橼酸氢钾等可以碱化尿液增加尿酸的溶解度、增加尿中枸橼酸，减低尿液中尿酸盐、草酸钙和磷酸钙的过饱和度，增加对结晶生长的抑制作用，有利于尿酸和胱氨酸结石的溶解和消失；口服氯化铵使尿酸化，有利于防止感染性结石生长。
体外冲击波碎石术：通过X线或B超对结石进行定位，利用高能冲击波聚集后作用于结石，使结石粉碎，通过尿液自行排出。
其他：输尿管镜、腹腔镜手术、PCNL手术治疗。
教你3个诀窍防结石
■早餐适当吃点“油”
不吃早餐容易结石，早餐吃的太素，也有结石风险。馒头、稀粥是典型的中国是早餐，最好荤素搭配，可选择鸡蛋和几片肉，或者在小菜里拌勺植物油，能帮助胆汁排出。
■多运动，控制体重
肥胖是胆结石形成的重要因素。不爱运动、体力活动减少，胆囊的收缩力会下降，为形成胆结石创造了条件。特别是饭后坐在沙发上葛优躺、看电视、玩手机电脑，还吃各种零食，是诱发胆结石的重要原因之一。
■适当的多饮水
这个好习惯对很多疾病都有预防作用，尤其是对结石。需要注意的是，长期喝过甜的饮料也可能增大结石风险，且有心、肺、肾脏疾病的人，喝水的量应咨询医生。
如果你不想变成一个“石头人”，千万记得吃好早饭，改掉各种不良习惯。不然，一旦长出了石头，想再把它赶走可没那么容易了。
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