早晨，是崭新的开始。经过一夜酣睡，人的体力和精神都得到了休整，同时，睡醒后的状态，也反映了比较真实的身体状况。又是元气满满的一天今天小编想带大家了解一下，那些早上醒来容易被忽略的「健康隐患」。
头晕心慌
导致长期早起头晕的原因有很多。如果你平时就是高血压患者，应该立刻平卧，测量一下血压。如果同时还有恶心或心慌的情况出现，可能是颈椎方面出了问题，平时要注意保护自己的颈椎。另外，早期冠心病等心脏问题也会导致早起时经常头晕心慌，研究显示，清晨刚起来时心梗发病率相对更高。BUT，如果是偶尔一次不小心起来用力过猛导致的，大多因为低血糖或低血压。毕竟早上是一个人血压和血糖的低潮期，整晚滴水未进，难免气血虚亏。
关节僵硬
如果早上经常出现双手指关节、腕关节对称性肿胀麻木，而且僵硬持续时间在1小时以上，要小心类风湿性关节炎。一般早上起来，症状会特别明显，活动一段时间后，僵硬才会慢慢消失，病程越久，晨僵时间就持续越长。如果是腰背感觉僵硬，要警惕是否存在腰肌劳损等问题。
嘴里发苦
如果早上起来觉得嘴里发苦，很可能是本身口腔内的疾病，比如口腔发炎等。胃肠道疾病或肝胆疾病，比如反流性的胃炎，胆囊炎等，也可能造成早上起来口苦。另外还有一部分人，可能是由于内分泌原因造成的。如果早上起来经常口苦且症状明显，医院去做相关检查，明确病因，及早治疗。很多人早上起来一脸懵，往往会忽视一些细节，以为某些不适的症状是因为没睡醒，没睡好。偶尔一两次可能是没休息好，但是经常出现的话，可能是身体在给我们发出信号，大家要引起重视。
几个早起的小习惯分享给大家
●闹钟不要太响，以免在睡梦中被吓醒，特别是老年人；
●醒了以后不要立即起床，平躺一会，舒展下四肢再慢慢起来；
●高血压患者起床后，1小时内要测量血压，日常记录好数据；
●起床后不要立刻上厕所，以免血压波动，排泄时不要用力过猛。
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