如何保养胆囊 [复制链接]

1、早餐是胆囊的守护神

早晨，我们进食食物的时候，胆汁受到召唤，立刻就开始从胆囊进入十二指肠，发挥它的功效，分解油脂性物质，转化成人体必需的营养。如果不吃早餐，胆汁中的胆固醇就很容易出现饱和状态，若胆固醇经常处于饱和状态，它就会在胆囊中不断地沉积下来，久而久之，形成结晶体。这些结晶日益壮大，逐步成为我们通常所说的“胆结石”。

2、严格控制胆固醇的摄入量

胆固醇摄入过多，不仅会加重人体肝脏的负担，而且还可能造成多余的胆固醇在胆囊壁上结晶、积聚和沉淀，容易诱发结石形成。一般认为，胆固醇的摄入量以每天小于毫克为宜（相当于1个鸡蛋*中含的胆固醇量）。

3、饮食宜清淡，以易消化的食物为主

多食蔬菜、水果和鱼类。少食肥肉、奶油、动物内脏、油炸食品等多脂肪食物；食谱以瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜、水果及米面为主；可选萝卜、白菜、香菇、木耳、茭白、山楂、玉米须、绿豆、赤小豆等。如：马兰头炒干丝，茭白炒肉丝、绿豆甘草汤或用金银花、玉米须、金钱草煎汤代茶饮；忌食辛辣、酒类等刺激性食物。避免食用过冷过热食物。饮食要细软易消化，少食多餐。

4、保持健康的生活方式，适当体育锻炼

克服平时不健康的生活习惯，如经常熬夜、不运动。参加体育锻炼，增强体质和机体抗病能力，特别是避免肥胖。有数据表明，体重超过正常标准15%以上的人，胆结石发病率比正常人高5倍。

5、定期检查身体，早发现早治疗

当出现类似胃胀、右上腹痛、消化不良、恶心、身体忽冷忽热等不适症状时需引起重视，医院做检查，以免贻误最佳治疗时机。

步长胆石利通片对单纯使用药物治疗胆结石也具有显著效果，其特点是不仅对胆囊结石有效，对肝内胆管结石和混合性结石都有一定效果。临床观察表明服用步长胆石利通片6周，对胆结石的总治愈率为21.7%，总有效率89%。对于没有达到治愈的患者，对其治疗前后结石大小进行比较，发现结石明显缩小。证明步长胆石利通片具有溶石、排石的作用。

步长胆石利通片是一个纯中药制剂，安全，无肝功能损害，无恶心、呕吐、食欲下降等*副作用，与一些常用的西药相比，具有更大优点。

步长胆石利通片的服用方法为每次6片，每日三次，三个月为一疗程。