第三，慢性咽炎患者怎样练功？
按中医的说法，咽炎是虚火上升所致练功一周左右可以治愈。为防止复发，可坚持练功。慢性咽炎发病期要注意保持心情舒畅，防止感冒、受凉，避免烟、酒、辣、刺激等。
练功方法是：全身放松，两目轻闭，站、坐、卧均可，引气到脚底涌泉穴，意念集中在脚底一二分钟后，再改为意守下丹田十五分钟。接着，叩齿半分钟，漱津半分钟，津液满口，分数口咽下，咽时，用意念送入下丹田，吞咽有声。最后两手掌相搓使手掌发热，右手搓左脚心72次，左手心搓右脚心72次。运气到指尖，待指尖有热胀感时，点按鱼际穴、尺泽穴、太冲穴，也可用“神仙一把抓”在喉部抓病气。
还有一种卓有成效的方法是：先松静站立，全身放松静立三分钟，然后双肩微内收，双臂放松，胸稍内含，这时两掌心就会产生微胀的气感。双手从腹部开始慢慢向上托，手心向上，两手中指相接，直点到天突穴，然后对天突穴进行按揉。按揉时，手指朝斜下方先逆转十二圈，再顺转十二圈（女性相反，先下转后逆转，以时针转动方向为准），然后沿任脉向下推至下丹田，此为一次，如此导引三次。
第四，风湿关节炎患者练什么功合适？
风湿关节炎主要是经络不通，气血湿养，导致关节韧带肌肉筋膜挛(luan)缩及关节活动受限，患这种病，练气功较为合适。选择自发动功更好一些。练自发功，关节及筋膜可以在不是很强制的、而是舒适的自发动中，松懈黏（nian）连组织，接触挛缩，加速淤血的消散，使关节活动在自发动中增大。养生剑指桩里的收功部分对风湿关节炎、类风湿关节炎的治疗效果也比较好。
有些关节炎患者，练功十几天后，病反而加重，痛则越来越痛，胀则越来越胀，这是正常现象，不要害怕。不要因怕痛而停止练功，要继续练，使邪气无喘息的机会。开放型大周天中的洗髓意念，对治风湿性关节炎亦有较好的疗效。一般情况下，练功百日左右，即可显效。
以上为北方常见多发病，下面介绍的六种是各地都常见的病。
第五，失眠患者练什么功比较好？
气功对神经系统有较好的镇静作用，不论哪种功只要坚持练，一般都会有效。失眠而又急于解除，练什么功比较好呢？
练睡功比较好。但这与往常有些不同，练时仰卧床上，全身放松，两脚分开，两手放于身体两侧。吸气时，两手紧握拳头，两脚脚趾往脚心扣，如同手掌握拳一样紧；呼气时，手脚同时放松，如此反复，每做一次数一个数。此时心安神静，无牵无挂，睡意渐浓，有人练功几次就有显效，有的则要练一周或几周。
第六，肾炎患者练什么功合适，需注意什么？
肾炎有急、慢性之分，急性肾炎患者不能练气功。慢性肾炎在中西医治疗中，属于较难治的痼（gu）疾，患者尿有病理变化，以及影响心脏、血压，反复发作，对身体危害很大，甚至影响生命。气功对慢性肾炎有独到的疗效，练功方法得当，半年至一年显效可达80%，痊愈达20%，各种类型的肾炎患者临床症状都可以获得减轻。肾病患者不宜大动、多动，劳累过多。劳累、受凉、饮食不当、感染都可加重病情，所以，肾炎患者练功，首先要选择静功，不要选择大运动量的动功和长时间的自发功。静功练过一段时间，病情稳定后，可适量增加动功，但仍要注意不可过累，必须依自己身体情况而定。
肾虚患者或腰疼病人，可用两手掌贴在背后的肾腧穴（位于腰部与肚脐平行）摩擦，以出现微热为度，每天要搓几百下，对减轻腰疼，增强肾脏功能，有持久保健的效果。肾有病的还要防湿防寒。天冷以后，练功地点不要选择潮湿的地面，尤其是清晨去练功，注意不要让露水打湿鞋，练功时要炼养结合，配合食疗和药疗，一般都可以获得满意的效果。
第七，秃发患者怎样练功？
秃发分为斑秃和脂溢性脱发。斑秃俗称“*剃头”，一夜间头发可掉一大块，头皮不肿不痛。还有一种圆秃型秃头斑，先是一小块一小块，然后扩大，互相融合，直到整个头皮斑秃。斑秃的根本原因是情绪波动比较大，过分紧张，过于烦躁，过于疲劳，中年人的脱发也是如此。秃发患者，可以练六字诀、养气法，在斑秃处进行自我发气按摩，或存想于斑秃处，想象真气在冲击斑秃处，想象该处已长出秀发，注意放松精神，只要精神调节好了，加上气功和按摩，秃发就可治愈。除此之外，还可配合生姜、大蒜小面积磨擦患处，或用十指轻敲头部，效果亦较好。
第八，胃病患者练什么功好？
常见的胃病是胃脘（wan）痛，也叫慢性胃溃疡，原因是饮食不节，过生过冷，脾胃不合，吃饭时生气，平时焦躁忧虑。另一种常见的胃病是慢性萎缩性胃炎，这是一种较难治愈的慢性病和多发病，中西医至今没有有效的疗法，而且此病容易恶变为癌症，所以，对胃肠病患者是个精神威胁。上述两种病均可采取以下方法进行锻炼：
1、练六字诀“呼”字诀；
2、放松功；
3、床上练自然呼吸；
4、两手心搓热，自我按摩上腹部（饭后一小时不宜练），手法轻柔，按摩次左右；
5、提肾功；
6、小周天。
以上功法对治胃病有较明显效果，坚持练就一定可以治愈。
第九，糖尿病患者怎样练功，练什么功？
糖尿病是由于体内胰岛素分泌缺乏而引起的碳水化合物代谢紊乱。注要表现为血糖有不同程度的增高及糖尿。口渴多饮，善饥多食，尿多于饮，这“三多”为糖尿病的代表症状，是由于虚热所致的脏阴不足之症。糖尿病也与心境情绪有关，紧张、心躁、性急时容易发作。
气功治疗方法：顺腹式深呼吸法和放松功对糖尿病患者疗效较好。一般来说采取坐式练功，练功前放松衣带，呼吸采取“吸少呼多”的方式。先意守印堂穴20分钟，再意守气海穴呼吸30分钟，通过呼吸和放松，把神经紧张的心情不悦调整过来，坚持顺腹式呼吸和放松功训练，很快就会痊愈。
第十，胆囊炎和胆结石患者练什么功较好？
肝胆发病，用六字诀的“嘘”治疗，效果最好。“嘘”字功的作用可以平肝，也可以清胆，当长“嘘”吐气时，可清胆囊炎，解胆内结石。还可以意念观想胆内结石，然后用右手向胆结石处虚空撞击，加意念向里扔炸弹，碎石，如此反复扔。胆囊炎患者也可以意守胆处，加意念令炎症消失。
