肝脏的健康是我们渴望的，所以，我们更担心的是，平凡的生活最重要的不是你有多少钱，而是你拥有一个健康充满活力的身体，所以，无论如何，我们都保持自己的身体，避免肝脏受损，来一起了解下肝脏除问题会有哪些表现。
肝病早期，出现四种表现，及时检出
1、眼睛出现问题
肝脏好的人，双眼有神，眼睛清澈有光泽，若是肝脏出现问题例如肝火大，眼睛会浑浊，看东西有模糊感、并时常有酸涩的感觉。
2、失眠多做梦
翻来复去地睡不着，睡着常常惊醒，呼噜、流口水，这种情况跟肝脏气血运转出现问题相关，引起睡眠出现问题。
3、伤口不容易愈合
肝脏是负责身体新陈代谢的主要器官。肝功能受损时，肝损伤后皮肤再生受阻，排毒减少。伤口不仅愈合缓慢，而且容易受到细菌感染
4、痤疮增多
黄体激素具有促进皮脂分泌的作用。另一方面，肝脏会破坏孕激素并调整其平衡。因此，肝功能下降会导致皮脂分泌增加，最终导致痤疮。
尤其是年轻人脸色痘痘多，也有不少是因为体内肝火旺，熬夜太多解毒能力下降，生活中养肝的办法还是挺多的，比较简单的安全的就是食疗，在医书《神农本草经》有过记载，决明子、菊花、白茅根、枸杞、蒲公英、菊苣，放在纱布里面，每天煮水的时候放进去就可以了。
常喝能够提高肝脏自身的解毒能力，帮助他一起排毒，里面的菊花、蒲公英等还可以消炎、降火，对皮肤也好，减少痘痘爆发，提高肝脏代谢能力，保护肝脏避免生病。
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除此之外保持肝脏健康，早上睡觉前还要注意4件事
1.早上起床，及时排便
7点钟在早上9点时钟是大肠的季节，也是人体的最佳时间大便，排是人体排毒的过程中，体内的有毒物质减少，减少肝脏的负担能力，避免肝脏毒素积累。
而经常便秘的人，则会引起肝火过度、易怒、肝脏疲劳、肝功能损伤等问题的出现。
2.早上吃一顿丰盛的早餐
年龄越是年轻越是忽视早餐，晚间工作的人甚至太困都不吃早餐，这是一个巨大的错误，事实上，早餐比晚餐更重要，早晨一天初始，它要为人们提高营养，休息一晚的器官也需要营养元素，吃早餐会让我们精神、活力值提升、新陈代谢增加。
早餐不吃的人，肝脏内胆汁和一些毒素不能排出，会引起胆囊炎、胆结石等等。早餐要遵循全面营养、蔬菜、鸡蛋、水果、牛奶、粥都可以。
3.睡前不吃饭
现在压力大工作都很忙碌，加班的情况常常发生，所以午夜零食很多人都爱吃，午夜经常吃零食，尤其是睡觉前两小时，食物没有消化，人睡眠时，身体的新陈代谢减慢，增加胃的负担，肝脏。
而且，深夜吃零食会吃一些高脂肪、高热量的食物，是体内脂肪的积累，增加新陈代谢的压力，影响肝脏的正常生理功能。
即使你必须要吃宵夜，你最好选择一些清淡容易消化的东西
4.睡觉前不要使用手机
现代手机时间，每个人都离不开手机，甚至在睡觉之前，但看到一个手机在上床睡觉之前，会引起情绪波动，让人失去很多人被困，无法睡眠，影响睡眠质量，但晚上是最好的时间来修复肝脏，长期熬夜，损伤肝细胞，促进肝损伤。
